藏区农村饮食结构单一,主食仅糌粑、牛羊肉,很少吃蔬菜,即使有蔬菜,品种也较少,只有萝卜、土豆、白菜等。灾荒年,人们常以野菜充饥。自十一届三中全会以来,随着农村经济的好转,藏区饮食结构发生了很大变化,逐渐向丰富、营养型发展。其表现:首先,主食结构有所改变,副食品种更加丰富多彩。
过去藏区以糌粑为主食,但现在农民越来越喜欢面条、米饭,靠近城市的一些乡村,如堆龙德庆县的东嘎、乃琼、柳梧等乡,面粉、大米成为主食,糌粑反倒成为偶尔品尝的食品。副食种类越来越多,农民过去吃的蔬菜、水果甚少,水产更不用说了,现在这些已频频出现在餐桌上。